Mit tehetünk vénáink megóvása érdekében? Tartsuk be a következő instrukciókat: Tornáztassuk lábainkat például sétával, biciklizéssel, úszással, végezzünk értorna gyakorlatokat. Fekvéskor polcoljuk fel lábainkat, zuhanyozzunk váltott hideg-meleg vízzel, a fürdést a lábak…

Az egészségtelen életvitel, a harmónia megbomlása, a sok stressz, a reggeli étkezés elmúlasztása, helyettesítése egy bögre kávéval mind elősegítik a gyomorsav túlzott termelődését. Szerencsére van megoldás a problémára, így nem kell szenvedned a kellemetlen érzéstől.A…

Diétázol, esetleg elkezdését fontolgatod? Fogadd meg jótanácsunkat, tedd hatékonyabbá a citrusdiétával!A citrusok nem csak a mediterrán vidékeket, tengert idézik fel bennünk, hanem köztudott zsíregétő és immunerősítő hatásuk is. A citrom a legalapvetőbb citrusféle.…

Jön a nyár, az emberek strandra járnak, napoznak a vízparton. Ám ne felejtsük el, hogy bőrünket nem csak ilyenkor kell megvédenünk a káros UV sugaraktól.A Nap sugarai elngedhetetlenek az élethez, hiszen nem csak fényt, hanem hőt, és még számos szemmel láthatatlan sugárzást…

A víz gyógyító, kedélyjavító erejét mindnyájan ismerjük. Már az ókorban is szívesebben alkalmazták a vízes ledörzsöléseket és borogatásokat, a növényi kúráknál. A ősi bölcsességet tovább fejlesztve alakult ki a huszadik század második felében az aquafitness.…

Hogy miért érdemes olajos magokat fogyasztanunk? Az olajos magvak jót tesznek az egészségnek, serkenthetik vérkeringésünket, sőt amerikai kutatók szerint csökkenthetik a vér koleszterint szintjét is.A kutatás megállapította, hogy a naponta rendszeresen olajos magvakat fogyasztóknak…